Selbsterfahrungsseminar zum Thema

Körper - Schmerz - Achtsamkeit

Heilung beginnt dort, wo wir bereit sind, hinzuspüren.

Oft versuchen wir, körperlichen Schmerz zu verdrängen oder zu bekämpfen. Doch was passiert, wenn wir innehalten, den Schmerz bewusst wahrnehmen und ihm mit Achtsamkeit begegnen?

In der Arbeit mit dem Medium Bodychart liegt der Fokus darauf, sich dem Körper auf eine neue kreative Art und Weise zuzuwenden – mit Präsenz, Mitgefühl und liebevoller Aufmerksamkeit. Es geht nicht um „Wegmachen“, sondern um das Erforschen, Verstehen und Annehmen dessen, was sich zeigt.

Folgende Fragen könnten in diesem Seminar Ihre Beachtung finden:
Müssen Sie den schmerzenden Körper ertragen und sehnen Sie sich danach
freier und selbstbestimmter zu handeln/leben?
Welche Ressourcen begleiten Sie und gibt es noch verborgene die gelebt
werden dürfen?
Erleben Sie den Körper als Feind oder darf er Ihr Freund werden?
Fragen Sie sich, was Ihr Körper Ihnen sagen möchte und welche Botschaft
darin liegt?
Spüren Sie manchmal einen Schmerz, den Sie nicht einordnen können und
ihm dennoch achtsam begegnen wollen?
Welche Erfahrungen haben Sie bereits in Ihrem Leben erworben? Wie
erleben Sie sich in der Begegnung mit anderen Menschen und welche
Position nehmen sie situationsspezifisch ein?

Über das Medium Bodychart kann jeder sich selbst entdecken, erleben
und ausdrücken.